پوست ما آینه تغذیه ماست ، همه ما می دانیم که میان تغذیه مناسب و داشتن پوست زیبا رابطه مستقیم وجود دارد و اکثر کسانی که دارای پوست های شفاف و براقی هستند به مناسب بودن تغذیه خود بیش از حد بها می‌دهند پست ما آینه تغذیه ماست هر چقدر تغذیه بهتری داشته باشیم پوستی زیبا و جوان تر خواهیم داشت

به جنگ پیری بروید ولی چگونه ؟
خانم های زیادی را می شناسیم که به محض اینکه پا به سن میگذارند کاملاً خود را فراموش کرده و دست از رسیدگی به ظاهر خود می‌کشند در حال که رسیدگی به ظاهر در همه آنها مهم است و در سن های بالاتر و مهمتر تکنیک های زیادی برای مقابله با پیری وجود دارد که اگر خانم های مسن به آنها توجه کنند بسیار جوان تر از آنچه که هستند به نظر می‌آید