درمان سفیدی مو

۱۰ راز برای عقب انداختن سفیدی زودرس موها

سفیدی مو نشان از بالا رفتن سن میدهد ولی گاها در جوانی نیز سفیدی مو خود را نشان می دهد که شاید راه حل هایی برای گریز داشته باشد
سفیدی مو در ایام پیری شاید امری ناگذیر باشد ،ولی در جوانی خیلی خوشایند نیست

1. در برنامه غذایی خود از میوه‌ها و سبزیجات تازه استفاده کنید خوردن سبزیجاتی مثل کرفس کتهو جعفری اسفناج بسیار توصیه می‌شود جدا از اینکه غده های رنگین مو را تقویت می کند به خاطر داشتن آهن بالا باعث تقویت استخوان ها و ناخن نیز می شود ذکر این نکته ضروری است که اسفناج را همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف کنید

2. مس از عناصری است که بر روی پوست و مو تاثیر گذاشته و از سفید شدن موها جلوگیری می‌کند خوردنی هایی مثل قارچ آجیل لوبیا عدس گوجه فرنگی موز آلو سویا و سیب زمینی از جمله غذاهایی هستند که مقدار قابل توجهی مس دارد
3. اگر موهای شما بعد از حمام پف می‌کند به جای استفاده از واکس مو و ژل و اسپری و … از روغن های گیاهی طبیعی استفاده کنید البته هیچ روغنی نباید بیشتر از سه ساعت بر روی مو باقی بماند بعد از سه ساعت موهای خود را با یک شامپوی خوب بشویید

4. جوشانده سبوس گندم و مصرف سنبل الطیب خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری مخلوط پودر سبوس برنج با شکر یا نبات ساییده شده و قرار دادن جو در رژیم غذایی درحفظ رنگ مو موثر است
5. خوراکی هایی را که هیچ ارزش غذایی ندارند و بدن را با فقر مواد غذایی روبرو می کنند مثل چیپس و پفک کنار بگذارید
6. شلتوک یا همان سبوس برنج گیاه پر ارزش و در عین حال ارزان قیمتی است که در همه عطاری ها یافت می شود از دم‌کرده آن مثل چای استفاده کنید
7. رژیم های غذایی اصولی باید زیر نظر متخصص تغذیه باشد رژیم های غذایی که طبق هیچ اصول و قاعده نیست تاثیر زیادی بر رنگدانه های مو گذاشته و سرعت سفید شدن مو را افزایش میدهد
8. کمبود فلزاتی مثل منگنز روی و آهن از عوامل اصلی سفید شدن و شکنندگی موها می شود بنابراین میوه هایی مثل سیب گلابی و هلو را زیاد استفاده کنید و سبزیجاتی مثل سیر پیاز موسیر و تره را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید
9. مصرف دخانیات و سیگار تأثیر عجیبی بر سفید شدن مو دارد به طوری که سرعت سفید شدن مو در افراد سیگاری ۴ برابر افراد غیر سیگاری است پس اگر سیگاری هستید برای حفظ شادابی زیبایی و طراوت موهایتان همین امروز تصمیم به ترک آن بگیرید
10. یکی دیگر از عوامل سفید شدن موها کمبود ویتامین ب ۱۲ می باشد که با اضافه کردن مواد غذایی که حاوی این ویتامین هستند به رژیم غذایی می توان از سفیدی زودرس موها جلوگیری کرده ماست و شیر منابع سرشار ویتامین b۱۲ می‌باشد که با مصرف آنها هم به جوان ماندن موها کمک کرده اید و هم به استحکام و مقاومتشان.

0/5 (0 Reviews)

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Solve : *
20 + 15 =


اسکرول به بالا

صفحه ورود کاربران

لطفا با نام کاربری خود وارد شوید