شادابی مو در زندگی سالم

موهایی سالم و شاداب با استحمام مناسب

حمام رفتن هم مثل هر کاری بهداشتی دیگر قواعد و اصولی دارد که باید به آنها توجه کرد ما در این قسمت به پاره ای از این اصول اشاره می‌کنیم

1. قبل از رفتن به حمام حتماً با یک برس دانه درشت موهای خود را شانه کنید تا هیچ گرهی بر روی موهایتان باقی نماند
2. هرگز زمانی که در حمام هستید و بعد از خارج شدن از حمام در حالی که موهایتان خیس است آنها را شانه نکنید زیرا ریشه مو در این حالت سست شده و این کار باعث شکسته شدن موها و موخوره می‌شود
3 صابون های دست و بدن برای شستشوی سر مناسب نیستند بنابراین برای تمیز کردن موهایتان حتماً از شامپوی مناسب موهای خود استفاده کنید
4. با تنظیم آب در حرارت نیمه ولرم موهایتان را ابتدا با آب بشویید و گرد و غبار و آلودگی هایی که قابل حل در آب هستند شسته شوند
۵ بسیاری از افراد مقدار زیادی شامپو بر روی سر ریخته و بعد مشغول شستن موها می‌شود این کار کاملا اشتباه است شما ابتدا شامپو را در کف دست ریخته دست‌ها را به هم بماند سپس شامپو را به موهای سرتان بزنید مقدار شامپو باید به اندازه ای باشد که کف حاصل از آن تمامی موهای سر شما را بپوشاند اجازه بدهید که شامپو برای مدت زمان دو تا سه دقیقه بر روی موهای سر شما باقی بماند
6. شامپو را روی موهای سرتان پخش کنید و بدون هیچ گونه خشونت یا چنگ زدن شامپو را روی پوست سر و موهایتان ماساژ بدهید در این مرحله هرگز از ناخن هایتان استفاده کنید و موها را به حالت دایره ای شکل ماساژ بدهید
7. باحرکت های دورانی به آرامی از پشت سر و بالای گردن به سمت رستنگاه مو در پیشانی پیش بروید چند دقیقه‌ای به همین حالت را بشویید
8. موها را با دقت و به آرامی با آب گرم آب بکشید و اجازه بدهید تا تمامی کف حاصل از شامپو از لابه لای موهای تان خارج شود زیرا در غیر این صورت بعد از خارج شدن از حمام با موهای سخت و به هم چسبیده مواجه می شوید
9. استفاده از نرم کننده بعد از شامپو زدن امری ضروری است زیرا شامپو باعث شکنندگی و خشکی می شود ولی به یاد داشته باشید که نرم کننده را فقط باید به ساقه مو زد نه به ریشه آن! هنگام خرید نرم کننده نرم کننده ای را انتخاب کنید که پروتئینه هم باشد
10. اگر در حمام منزل شما وان وجود دارد برای آرامش ذهن و جسم و رساندن رطوبت به پوست هر چند وقت یکبار وان را با آب گرم پر کرده کمی روغن حمام یا لوسیون دلخواه خود را به آن بیفزایید و سپس بدون اینکه به مطلب نگران‌کننده فکر کنید داخل وان رفته و در آن استراحت نمایید
11. در فصل سرما از آب داغ برای شستشوی بدن خود استفاده نکنید استفاده از آب ولرم در این فصل بسیار مناسب است در ضمن بعد از بیرون آمدن از حمام برای حفظ رطوبت پوست قبل از خشک کردن بدن کمی لوسیون مرطوب کننده به تن خود بمالید
12. بهترین چیزی که با آن می توانید پوست بدن خود را در حمام شستشو دهید استفاده از ژل حمام است ژل حمام مثل یک صابون کف می کند و آن را به خوبی تمیز کرده و بوی خوبی از خود به جای می گذارد

حمام شیر راز تغذیه و نرمی پوست

آیا تاکنون به تاثیراتی که حمام شیر بر روی پوست شما به جای می‌گذارد فکر کرده اید؟ حمام شیر باعث نرمی لطافت و طراوت پوست می شود برای گرفتن حمام شیر ۲۵۰ گرم پودر شیر را به همراه نصف قاشق غذاخوری روغن بادام با کمی عطر خوشبو در آب گرم وان بریزید سپس در وان دراز بکشید تا شیر روی پوست شما اثر بگذارد اگر پودر شیر در دسترس شما نبود می توانید دو لیوان شیر را در یک وان آب ریخته و کمی از عطر و ادکلن دلخواهتان را به وان آب اضافه کنید مدتی در وان دراز بکشید و پوست خود را ماساژ بدهید به این ترتیب پوست بدن شما لطیف و خوش بو می شود

شستن و خشک کردن موهای بلند

ابتدا تمامی موها را زیر آب گرفته و با حرکت ملایم دست اجازه بدهید آب به تمامی نقاط سر شما برسد و گردوغبار را از روی موها پاک کند نیازی نیست که موها را چنگ بزنید بلکه همان حرکت آرام دست باعث تمیزی کامل موها میشود

شامپو را در کف دست ریخته آن را به کف تبدیل کنید سپس به موهای سرتان بمالید هنگام شستن موهای بلند آن را به صورت توده وار در یک جهت و در یک نقطه جمع نکنید این کار باعث می‌شود موها در هم پیچیده شده و گره بخورد

نرم کننده را بر روی ساقه های مو بزنید نه ریشه های آن، اگر از محلول های درمانی مخور استفاده می کنید خیلی آرام آن را به نوک موها بزنید

آخرین آبکشی مو را با آب سرد انجام دهید این کار باعث میشود روزنه های پوست ریز و کوچک بشود و هنگام شانه زدن موها کمتر بریزد

راز موهای براق

1. از شامپوی مناسب استفاده کنید مهم ترین وظیفه شامپو این است که گرد و غبار و ذرات چربی که بر روی موهای شما نشسته را پاک کند و جلا و براقی را به موهایتان هدیه دهد و اگر شامپوی نتواند به این وظیفه خود عمل کند در واقع موهای شما را کدر کرده است
2. جنس موی خود را بشناسید اگر موی شما چرب است و از شامپوی مخصوص موهای خشک استفاده کنید در واقع با دست خود براقی و جلال را از موهایتان گرفته‌اید
3. از شامپو برای تمیز کردن موها و از نرم کننده برای لطافت و نرمی آن ها کمک بگیرید شامپوهایی که حاوی نرم کننده هستند بیشتر باعث تجمع چربی بر روی مو می شوند تا براق شدن موها بنابراین از شامپو برای تمیز کردن موها و از نرم کننده برای نرم کردن آن ها استفاده کنید نرم کننده ها وقتی بعد از زدن شامپو استفاده می شوند پوشش نامرئی و ظریفی را بر روی موهای شما بجای می گذارند که سبب براقی و درخشندگی موهای تان می شود
4. موهای خیس را با سشوار داغ خشک نکنید و اجازه دهید با کمک حوله سر کمی از آب موهایتان گرفته شود سپس با حرارت متوسط سشوار در حالی که آن را دایره‌ای وار بر روی مناطق سر می چرخانید موها را خشک کنید فاصله سشوار تا موی سر حداقل باید ۲۰ سانتی متر باشد استفاده از سشوار را در فصل سرما به حداقل برسانیم
5. قرار گرفتن زیاد در مقابل نور خورشید باعث می‌شود که کراتین مو آسیب ببیند و از جلا و درخشش موها کاسته شود
6. استفاده از موادی مثل کرم موس و واکس مو در دراز مدت باعث می‌شود موها درخشندگی خود را از دست داده و کدر بشوند برای حل این مشکل هر دو هفته یک بار از شامپوی پاک کننده گیاهی برای پاک کردن باقیمانده این مواد آرایشی از موهایتان استفاده کنید
7. برای اینکه موهای رنگ شده شما همان جلا و درخشندگی اولیه خود را حفظ کنند و به مرور زمان کدر نشوند در هر نوبت حمام رفتن از شامپوی مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید و هفته ای یک بار حتما از نرم کننده که متناسب با موی شماست کمک بگیرید
8. هر چند وقت یکبار شامپوی خود را عوض کنید زیرا موهای شما در برابر عناصر یک شامپوی خاص مقاوم می‌شوند
9. آبکشی موها با آب سرد باعث درخشندگی و براقی موها می شود البته این توصیه فقط مناسب فصل گرما و تابستان است
10. بعد از آبکشی موها ،موها را نیمه خشک کرده با ماءالشعیر آغشته کنید این عمل کار را تافت می کند و باعث براقی و پر شدن موها میشود
11. در رژیم غذایی خود شیر کم چرب ماهی تن سر شیر غلات شلیل کلم بروکلی فلفل های سبز و قرمز آب پرتقال و کیوی را فراموش نکنید
12. و در نهایت آسان ترین توصیه برای داشتن موهایی براق و ابریشمی خوردن روزانه ۸ لیوان آب است آب نه تنها به بدن شما آبرسانی می کند بلکه باعث درخشندگی موهای شما نیز می شود

دیدگاه‌ خود را بنویسید

سبد خرید